首页 期刊 门球之苑 晨练疲劳不能补觉 【正文】

晨练疲劳不能补觉

疲劳感   精神愉悦   血流量   精神恍惚   系统器官  

摘要:<正>有些老年人晨练后回到家,往往会出现不同程度的疲劳感,想打瞌睡,有人则继续睡上一觉, 并认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实,这样做既影响晨练效果,也不利于健康。晨练时肌肉骨

注:因版权方要求,不能公开全文,如需全文,请咨询杂志社