作者:毋嫘; 赵亚萍 期刊: 2018年第02期
在与孩子互动时以一种接纳的、同理心的和友好的态度完全地关注与孩子相处的当下,并且对孩子的需求应是敏感的、响应性的。一方面,正念养育有利于提高青少年的适应能力和情绪调节能力,减少孩子的抑郁、焦虑情绪;另一方面,正念养育能够促使青少年形成对自己积极的评价,从而保持较高的自尊水平。
作为正念应用于家庭亲子交往的一种教养方式,正念养育主要包括即时充分的倾听,对自我及儿童的非评判性接受,对自我及儿童的情绪觉知,养育关系中的自我调控,对自我及儿童的同情等5个维度。融合这些维度开发的正念养育课程,既是专业教员开展培训的个人实践体系,也是父母参与建构的开放系统,由非反应性养育、初心养育、身体重新连接、回应而非反应、养育类型及图式、爱与碍、养育正念路等八项主题构成。已有研究表明,正念养...