青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。中职学校的青春期女生(16~19岁)正处于这个人生中的最重要过渡阶段,这一阶段的职校女生在身体和心理上都会有较大的变化。因此针对这一时期特殊的身体和心理变化,笔者从中医五脏养生的角度出发,通过饮食、中药、药膳以及运动等方式,对青春期女生的身体状况给予积极的建议和改善措施,帮助该阶段女生做好身体的自我调整和适应,引导其顺利渡过青春期。
作者:庞亚铮; 董甜甜; 李金玲; 孙春全; 刘源香 期刊:《四川中医》 2017年第08期
目的:研究《寿世青编》一书关于养生延寿理论的条文,分析关于养生的学术思想,为现代养生提供指导。方法:整理《寿世青编》关于养生的条文,从条文中整理出该书关于养生保健各方面的描述;同时从五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生四个方面进行分析。结果:《寿世青编》谨遵五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生的原则,将"治未病"的思想贯穿于始末,对养生延寿提出了一整套保健方案。结论:将《寿世青编》中关于养生的理论...