大肠杆菌是生活在人和动物肠道中的埃希氏属细菌。该菌外形杆状.周身具鞭毛,能运动,往往在初生儿或动物出生数小时后即进入肠道,见图1。大肠杆菌能合成对人体有益的维生素B和维生素K,但当人或动物机体的抵抗力下降或大肠杆菌侵入人机体其他部位时,可引起腹膜炎、败血症、胆囊炎、膀胱炎及腹泻等:
叶酸是维生素B复合体之一,是从菠菜叶中提取纯化的,因此命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,对孕妇尤其重要,被称为"备孕之舟"。孕妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍。这是因为怀孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长、分裂十分旺盛。这时候缺乏叶酸可导致胎儿畸形,也可能引起早期的自然流产。
随着年龄增长,我们的大脑通常以每年约0.5%的速度萎缩;如果患有轻度认知功能障碍,萎缩速度就会提高到1%;患上老年痴呆时,大脑萎缩速度最高可达2.5%。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院基因影像学中心拥有世界上最大的大脑扫描数据库,该中心负责人的保罗·汤普森表示:“我们研究了改变各种生活方式对大脑的影响,例如减少酒精摄入量、加强锻练、学习处理压力和减肥等,
谁想脑子灵、思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的补脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
苹果含苹果酸、柠檬酸、多糖果胶、锌、钾、铁、磷和维生素A、维生素B、维生素C等,还富含类黄酮,这是一种高效抗氧化剂,是良好的血管清理剂,有降低胆固醇和防止血小板聚集之功,可改善血管硬化,起到预防心脑血管疾病的良陛作用。
在诸多的中药品种中,有一类曲制剂,即用面粉加上诸多药物,经发酵而成,有六神曲、建神曲、半夏曲、沉香曲、采云曲和霞天曲等。《本草经疏》载:“古人用曲,即造酒之曲,其气味甘温,性专消导,行脾胃滞气,散脏腑风冷。”但这些曲在临床运用上各有侧重,极易混淆。现将这些曲制剂的制法、功效及适应症分述如下。六神曲又称神曲、六曲,为临床上最常用的一种曲。先将鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼切碎;赤小豆碾末,杏仁去皮研碎,混合拌匀后加入麦...
桃仁又称桃核仁,为桃或山桃的种子,性平,味苦、甘,入心、肝、大肠经。含有苦杏仁苷、苦杏仁酶、乳糖酶、油酸甘油酯、亚油酸甘油酯及维生素B,等成分,
鲜嫩可口的桃子营养十分丰富,含有蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷等成分,养阴生津、补气润肺,其中大量的铁元素和果胶,还是对付贫血和预防便秘的好帮手。但是,在享受美味的同时,医师提醒爱吃桃子的人,虽然俗话说“桃养人”,但吃起来也需因人而异,特别是已经上火的人,再吃桃就好比“火上浇油”。
作者:何青峻(诗); 金丝雀黄(摄影) 期刊:《湖南文学》 2019年第06期
他的鹿,在结冰的冬天,他看着妻子就着火炉他的妻子在看一本科幻书籍腿盘着腿。并盖上被单他出门买药,从对面隔着的那层一位家庭妇女在扯动窗帘的下面,绕树而过。除非是偶尔闻到雪的冷腥味,在她对面的那排窗户,像剥开的片装药铝箔她几乎不看。仍然是去年橙黄的药片药还未买来,此时,她的眼睛仍盯着书她的手肘、脸颊。她体内的血脂,从风破窗的那一刻起,形成晶状体并使血液,从她的脚部撤回循环的温度当她的肢体像碎雪溶解在炉里之时他...
很多青少年试图通过狂饮能量饮料来获取能量,使身体处于兴奋状态,以便在学习、工作或运动中有更好的表现。但是,这种做法真的有用吗?喝能量饮料是否安全呢?能量饮料背后的玄机能量饮料里面到底有些什么东西呢?我们来看看标签,上面罗列了许多听起来很科学的成分,诸如牛磺酸、瓜拉那、维生素B、葡醛内酯等。
作者:魏祖龙; 雷洪峰; 谌建平 期刊:《实用临床医药》 2019年第23期
维生素,我们通俗地称它为“维他命”。它是人和动物维持正常的生理能力所必需的一种微量有机物。夏天,为了改善鱼饵的适口性,我们不妨试试加点儿它……
毛豆煮后不但质地柔软,细腻可口,还含有很高的膳食纤维,对健康很有好处。 营养亮点:毛豆既富含植物性蛋白质、钾、镁元素维生素B族和膳食纤维,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外,夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%。
转眼,我已经在挪威卑尔根市工作一年了,我的业务搭档科瑞恩来自卑尔根市郊外的一个小县,也算是当地人,因为年纪相仿且志趣相投,我和科瑞恩很快就成了形影不离的挚友。有一天,我们在沙滩上吃海鲜的时候,遇见了他的一个老同学,大家就坐在一起边吃边聊。聊天过程中,我发现了一个很有趣的现象,就是无论那个老同学说些什么,科瑞恩都会提出质疑,比如当那个老同学说“吃肉不好”的时候,科瑞恩就会说“吃肉似乎能吸收更多的蛋...
兔子有个奇特的食性,喜欢舔食自己的粪便,特别是怀孕的母兔。兔子白天排硬粪,晚上排软粪。软粪比硬粪小,含有大量的维生素菌体蛋白和一些矿物质。兔子吃了软粪后,在体内能合成复合维生素B和维生素K,并被小肠吸收。粪便中的矿物质,能促进身体对营养物质的消化和吸收。
作者: 期刊:《广州医科大学学报》 2010年第06期
据英国媒体报道,英国科学家在最新临床研究中发现,每天服用大剂量的维生素B可能使大脑萎缩的速度减慢一半,从而延缓老年痴呆症的发生。
有些人在运动后,喜欢吃些甜食,认为这样可以补充能量,其实,运动后最好不吃或少吃甜食。因为,运动后或多吃甜食会使体内的维生素B,大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响肌酸的排除,从而延长机体恢复的时间。
研究发现,谷物中含有大量的维生素B2,光线对它们的破坏力很大。专家支招:大米不要一次买太多,备15-30天的用量即可;糙米一定不能买散装的,它虽然营养丰富,但保质期很短,通常只有半年。特别是其中的维生素A和维生素C,在空气中放置3个月左右就会被完全氧化,丧失保健作用。