游戏目的 1.发展学生的快速奔跑及躲闪能力. 2.发展学生的反应能力及投掷能力. 3.培养学生勇往直前、克服困难、坚持到底及宏扬奥运的精神.
“这是最后一次了哦,再扔掉妈妈就不帮你捡了!。”妈妈拿着玩具对宝宝循循善诱。宝宝笑笑不说话,可是一拿到玩具马上又把它扔掉。眼睁睁地看着玩具再次从眼前飞过,妈妈泄气了。
目标:练习用球击目标,发展投掷能力。环境创设:准备全长约为1.5米的大屏风(见图14),从天花板上全部放下后离地约60厘米。
投掷是小学田径教学中不可缺少的内容,但是推铅球,抛铁饼,掷标枪这些典型田径运动对于小学生来说不容易操作,不符合小学生的体育认知水平。所以,教师可以根据新的体育标准,围绕新的教学理念,从学生的生活实际,从学生的身边出发开发投掷替代器材,回避上边问题,突出投掷运动的健身性,娱乐性。
作者:姜小鱼; 路宽 期刊:《网球天地》 2007年第03期
发球绵软无力?别着急,有6个简单妙招能提升你的发球威力,赶紧来学吧。妙招1投掷投掷能力的增强,对发球效果的提升至关重要。掌握了正确的投掷技巧,便能很容易地把投掷动作转化为正确的发球动作。练习中需要使用所有的肌肉群,令腿部动作协调,顺利完成重心转换。方法:分腿直立,与髋同宽。右手持球(以右手持拍者为例),向后伸展手臂,左腿向
决定铅球运动成绩的主要因素是铅球出手瞬间的初速度与出手角度。所以,铅球的投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用。这种相互作用的联系,只有通过均衡发展力量、速度和技术的长期训练才能形成:
1投掷物—提高投掷能力 1.1投准(图1) 作用:提高空间感知能力、投掷时手的控制能力、奔跑能力。方法:用足球、篮球等运动器材作为靶子,把学生分成两组,每人3个装了一点水的矿泉水瓶,进行"手榴弹"实弹演习。投完后,听信号迅速取回。
作者:周建涛 曹仙敏 期刊:《体育师友》 2011年第01期
正面双手前抛实心球是当前中小学体育课的重要学习内容,是发展投掷能力的有效手段,是一项以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。教学中要重视学习技术和提高专项素质齐头并进。 一、抓好技术动作
1、游戏目的 1)通过游戏初步了解垒球项目的方法和基本规则,发展学生速度、耐力、力量、协调等素质和起动速度、短程加速能力及投掷能力。 2)在分组合作中,使学生知道团结产生力量,协作才能成功,体验快乐体育。
一、看谁投得远游戏方法:用白灰画好四个铅球比赛场地。将学生分成人数相等的四组,每组一个场地,每组每人投一次。男用5公斤铅球,女用3公斤铅球,投至5-6米处得1分j6—7米处得2分,依此类推。各组全部学生投完一次后计算该组总分。最后以得分多的组为胜。投掷动作可以用各种推、抛姿势,但必须统一。二、推球接力游戏方法:将学生分成人数相等的若干组,每组5~8人,各组站在同一起掷线后。每组间隔距离要适当以保证安全,教师...
在业余体育训练中,橡胶球具有广泛的用途,它本身结实耐用,方便保存和管理。尤其在投掷能力的训练中有很好的效果,笔者根据多年的业余体育训练经验对其作用做一些简单的介绍。
国家学生体质测试项目中,双手头上前抛实心球得分情况不理想,许多学生对其感到困惑,因此体育教师挖空心思、想方设法提高学生投掷实心球的能力。笔者曾巧用"补偿性体能"教学的方法,取得一定的成效,在此拿出来与大家分享。一、基础练习1.剖析要领,理解动作内涵动作要领:两脚开立,双手持球经头上,全身协调用力,双臂迅速挥臂向前抛掷实心球。制作学练卡片:
作者:孙建顺 周文雅 期刊:《体育教学》 2013年第01期
一、练习目的 发展学生的投掷能力,培养学生的团结协作能力,促进耐力素质的提升,同时在活动中渗透交通规则,提高学生的交通素养。二、场地安排 羽毛球60只(每人一只,再准备多余一些供备用),平整场地一片。在场地中央,画一个半径8米的圆,在圆中心画一个边长为1.5米的正方形。正方形四角处各放置一个纸篓,再以纸篓为圆心,画半径为4米的网分之一圆形(图1)。
作者:臧恒佳 期刊:《课堂内外·高中版》 2013年第10期
看似简单的投掷动作却是我们人类进化的重要因素之一。在200万年前,远古人类对肩部和臂部做出适应性调整,让自己在投掷长矛捕猎时更有效率。人类祖先食用富含热量的肉类后,大脑容积变大,促进了智力水平的提高,从而让人类上升到食物链顶端。
作者:王艺兵 杨玉振 王歆然 期刊:《青少年体育》 2014年第06期
游戏目的:发展学生的投掷能力和灵敏素质.器材准备:10个羽毛球.游戏方法:学生分成2组,每组3-5人,每人1个羽毛球,分散站在横线两侧.游戏开始,各组同学用力将手中的羽毛球投掷到对方场地内,规定的时间内,看哪组场地内的羽毛球数量少则获胜.游戏规则:(1)投球必须过中线.(2)不能越过横线投.
作者:王艺兵 杨玉振 王歆然 期刊:《少年体育训练》 2014年第06期
游戏目的:发展学生的投掷能力和灵敏素质.器材准备:10个羽毛球.游戏方法:学生分成2组,每组3-5人,每人1个羽毛球,分散站在横线两侧.游戏开始,各组同学用力将手中的羽毛球投掷到对方场地内,规定的时间内,看哪组场地内的羽毛球数量少则获胜.游戏规则:(1)投球必须过中线.(2)不能越过横线投.