作者:喻思洁; 宋玉莹 期刊:《青少年体育》 2020年第01期
运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对有关啦啦操评分规则及啦啦操体能训练方面的文章进行分析,从力量、速度、耐力、灵敏柔韧等多方面对啦啦操运动员的体能训练进行研究,并为形成系统的啦啦操运动员的体能训练理论提出相应的建议。
作者:田锡祥; 肖燕玲 期刊:《食品研究与开发》 2020年第03期
科学研究表明,健康的身体离不开坚持运动,而进行体育运动的同时需要补充足够的营养,以供肌肉生长与燃烧的需求,合理的营养能够促进身体机能的提高与免疫功能的增加,可以有效预防疾病的侵扰。良好的营养搭配不仅可以提高人们的运动能力,对体育运动员的运动成绩也大有裨益。
我是一部手机,造型平凡,身体机能也一般。但最近我遇到了一件烦心事,那就是我的私人时间和空间越来越少了,主人老爱一天到晚把我揣在手里,在我身上点点划划,我每天都处于一种头脑发热、全身酸痛的状态。最重要的是,主人那手啊,爱出汗,时间一长,那味儿别提多难闻了。我在互联网上瞎逛,遇到了很多朋友,他们也遭遇了这样的尴尬状况,以下几点是我们在讨论中得出的我们主人的共同点:
30岁的男人还年轻,是人到中年的"前奏曲"。此时步入婚姻生活的时间还不算长,初为人父也还没有体会到太多育儿的辛苦,身体也还算强壮,但已开始感受太多的竞争压力、升迁压力、经济压力以及来自家庭和社会的各种义务。中年关注健康应该从30岁早早开始,这样不仅能给未来的发展在体能方面挣足本钱,而且还会受益终生。
我们一般很少意识到书籍的力量,因为在我们日常工作的圈子里,书总是太过于平凡,以致我们并不怀着常看常新的感激之情,去注意它的新奇之处。阅读羞不多已经成了一种身体机能,成了一种下意识动作。书,从小学一年级开始,就摆在我们手边,早已是那种不言而喻与我们共存、伴我们共存的东西;我们拿过一本书来,总那么懒洋洋、淡然漠然,就像拿过来一件上衣、一只手套、一根烟、一件随便什么成批生产的大路货一样。
如今.瑜伽已被塑造为流行.塑身的代名词.甚至成为女性的专利:但对压力过大.体力与体能不断下滑的中年男性来说.瑜伽更可能是健康与保健的妙方
不久前,一篇名为《最终我坐着轮椅被推出了首都国际机场》的网络文章引发超过10万次点击。文中称,一名在西雅图留学的中国女学生因为好奇吸食笑气,导致身体机能全面紊乱,最终不得不放弃学业,坐着轮椅回国。自此,一个似曾相识的名字——笑气闯入人们视野。
作者:刘洁; 廖会军 期刊:《广西科技师范学院学报》 2007年第03期
以柳州师范高等专科学校非体育专业2005级女大学生为研究对象,对其身体形态、机能、素质进行实证研究。结果表明:经过一个学期的锻炼,健美操练习能有效降低女大学生体重,减小腰围、上臂围、大腿围,有效提高肺活量,发展上、下肢和腰腹肌力量;羽毛球练习对练习者身体形态、机能影响均不显著,但能有效发展女大学生下肢及腰腹肌力量。
众所周知,养生的目的是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病发生,从而保持身体机能旺盛不衰。随着人们健康意识的不断提高,养生早已不再是老年人的专利,而风靡一时的经络养生更是受到不少白领女性的热烈追捧。在当今快节奏的生活方式下,养生代表的不仅是一种健康意识,更是一种对高品质生活的追求。
作者:阮士怡(口述); 阮玮瑛(执笔) 期刊:《开卷有益》 2009年第03期
健康长寿是人们的共同愿望,尤其老年人更希望达到这一目标,但是对身体机能已经减退的人来说,很难达到健康长寿,因为脏腑衰退、精血不足,已经失去健康的条件了。
体育锻炼对老年人平衡精神和心理状态,改善机体新陈代谢,增强神经系统机能稳定,防止器官功能下降,提高免疫力,延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法,供参考。
一个十岁的男孩看着他的父亲修理汽车。突然,千斤顶滑脱,父亲的手被压在车轮底下,此时男孩毫不犹豫地将汽车抬起,让父亲的手缩了回来……这是一个典型的潜能激发的案例,而类似的事例,也许你在生活中亦时有耳闻,甚至一些人有过亲身经历。地震中的人能推开巨石,火灾中的人能搬动平时力所不及的重物。而在通常状态下,我们所表现出来的体力也许还不足那时的1/10。什么原因呢?对此一些专家的解释是:当身体机能对
田径运动属功能性运动项目,运动员具有良好的内脏功能是提高运动成绩的基础保障。因此,定期检测和评价运动员的机能水平是运动训练当中的一个重要内容。文章对山西省25名参加全运会比赛的男、女重点田径运动员,在2017年冬训前后进行了心血管功能、血色素、血清睾酮、血清皮质醇和无氧功率指标的定期检测。通过对测试结果分析,可以看出田径运动员在冬训前后的机能变化状况,同时可以为教练员调整训练负荷强度,强化营养补充措施和检验...
古时运动身体方法,有《五禽图》。因其有体无用,故其法不传。要之,不外使人效其动作,仿其性能,运动身体,使血脉流通,藉以焕发精神而已。今内家拳即其遗意也。夫身体愈运动愈坚强,无人不知。然有因激烈运动反致受伤者,推究其故,不外气不足而努气、努力所致耳。今人恒言气力,不知有力无气,只是死力,极其能负重而已。于精神何有哉。欲
作者:张晓英 期刊:《广东医科大学学报》 2018年第01期
该文综述了健步走对中老年人身体机能以及血压、血脂、血糖水平的影响,认为健步走作为一种时尚运动形式,对于提高心血管机能、代谢能力以及预防心血管疾病有着非常重要作用,中老年人适宜进行科学合理的健步走锻炼。
随着人口老龄化的加剧,老年人的健康问题受到了越来越多的关注。其中老年人跌倒不仅与其患病率和死亡率密切相关,还影响着老年人的整体身体机能及生活质量,是老年人能否独立生活的重要影响因素。在美国,65岁以上的老年人中每年有1/3发生跌倒,1/5的跌倒可导致严重的骨折或颅脑损伤。
人到老年,身体各个器官和功能逐渐衰退:耳不聪目不明了,脑袋不好使了,手脚和反应都慢了。除了这些可以感知的因素外,心肺功能和免疫力也在悄悄下降,代谢出现失调,高血压、心血管病、肺气肿、支气管炎等老年性疾病说不准何时会找上门。运动医学专家说,人体衰老是一种自然规律。除了良好的生活习惯和保健措施,如果能配合适当的运动,就可以有效地延缓衰老,降低衰老相关疾病的发病率,提高生活质量。但是,鉴于老年人的身体机能已经开始...
男人从30岁左右开始,身体机能开始渐渐进入衰退状态,阳气亏损,容易被各种男性疾病侵袭。中医认为,腰眼穴及关元穴是男人最重要的两大壮阳穴位,正确按摩这两大养生穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还能理气和血、补虚益损;可强壮阳气,使正气充足,防治各种男性疾病。如何按摩腰眼和关元腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右两侧3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居带脉(环绕腰部的经脉)之中,对应两侧肾脏所在部位。
在教育改革背景下,高校公共体育教学模式也有了新的发展。户外拓展训练是对参与者精神意志、身体机能、自身潜能以及团队意识等多方面能力的锻炼与提高的途径。本文通过对户外拓展训练与高校公共体育教学的结合意义进行研究,旨在能够丰富和创新高校体育模式,提高我国高校体育教育水平。
作者:顾学哲; 刘鹏 期刊:《吉林畜牧兽医》 2019年第10期
随着人们生活水平的提高,对饮食方面也越来越重视,尤其是对食品的质量,但在养殖鸡的过程中,鸡难免会出现一些疾病,会对养殖户造成经济损失,所以我们要从根本上预防鸡在饲养过程中出现的疾病。1鸡的常见疾病1.1鸡虫球病鸡虫球病是在鸡肠道产生的一种疾病,它最初是在鸡肠道的内部,然后随着病菌的发展,可导致鸡体内的器官受损。通常鸡患有这种疾病时,会出现食欲不振、精神萎靡的情况,因为肠道内的虫毒菌使鸡食物中的营养不能够吸收,导...