作者:唐杰然; 高云; 张磊 期刊:《青少年体育》 2020年第01期
随着篮球比赛对抗强度的不断提升,运动员的力量素质在竞技篮球比赛中起到的作用也越来越重要,篮球运动员专项力量训练方法与手段的研究逐渐被人们所重视。本文运用文献资料法、逻辑分析法、访问调查法等研究方法,系统地对篮球运动员力量素质特征及专项需求进行探讨研究。
说到游戏是现实的模仿,我就有一种恐怖感。社会在发展,游戏也会发展,假如哪一天中国象棋随着机构改革而改革的话,我总担心它的兵还会减少的。减少的那一部分怎么安置呢?打发不掉?那只好——提拔!而提拔又为编制所限,怎么办呢?这也好说,设置点士象顾问呀、马炮助理呀;再不行,弄点虚职:什么楚河汉界巡视员啦,隔岸观火调研员啦,主任兵员啦……
作者:罗名花; 李万斌 期刊:《武术研究》 2015年第07期
太极拳的内功,也称做内劲功力,它是太极拳的力量素质——劲力的体现,它不仅是肌肉工作时外部表现出来的力量,而且是在太极拳特定形式和意气活动的支配下,通过一系列身法调整,使身体各个部分的活动达到高度协调时,所产生的极富弹性的综合整体的劲力,它是区别于其他长拳类拳术的主要标志。由于这种劲力与单纯外部肌肉表现出来的力量不同,所以人们一般习惯将其称为"内劲"。陈鑫说:"心劲一发,而周身之筋脉骨节无不随之,外之所形,皆...
只重视发力、放弃力量训练是在沙滩上盖大楼从这一篇文章开始,我们来探讨"身体训练"。身体训练在武术里就是俗称的练功力,通过各式各样的训练来提高武术技击所需要的力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。我们先来谈力量训练。
作者:黄秀凤; 张艳 期刊:《青少年体育》 2019年第12期
随着游泳运动的不断发展,对青少年游泳运动员的各项素质都提出了更高的要求,其中对青少年游泳运动员专项力量素质的要求已成为其训练的重点内容。考虑到游泳运动自身所凸显出来的特殊性和随机性,越来越多的青少年游泳运动员意识到只有让自身的专项力量融入游泳运动中去才能提升自己的运动水平,从而在比赛中获得好成绩。
掷标枪是一种田径运动项目,以标枪作为投掷运动工具,运动员一只手持标枪,沿线助跑后发挥全身力量完成最快速度出手将标枪由身后经过肩上,投掷到目标扇形区域。运动员在发力的过程中,肌肉伸长度拉长、力量指向高度集中,且出手速度较快,对运动员力量素质、速度素质、爆发力素质有着非常高的要求,被称之为"典型爆发式发力"运动。标枪运动是中学生体育项目中的一种,对发展中学生力量、爆发力、意志力有极大的促进作用,成为中学体育竞赛...
近年来,中国经过不断努力已经成为体育强国。越来越多的人开始关注体育,体育高考也越来越受到更多人的关注。体育高考作为课余体育训练的重要组成部分,为高校体育后备人才的培养提供了有力保障。与此同时,越来越多的学校和教育部门开始重视。本文注重研究力量素质的训练方法,本着"以培养为导向,研究训练和培训服务"的宗旨,促进学生的发展和专业的发展,从而促进体育后备人才的培养。
本文通过对乒乓球运动对中学生健身功能影响的研究,旨在让对乒乓球运动有兴趣的中学生了解乒乓球的健身功能,为乒乓球运动在中学生健身方面发挥独特的功能和为全面健身提供项目选择方面的参考。1.研究对象与研究方法1.1研究对象年龄在16至18周岁的中学生。1.2研究方法1.2.1专家访谈法通过走访乒乓球教学和训练方面的有关专家和教师9人,掌握其训练方面的情况,同时了解乒乓球运动的特点。
篮球运动是一项集力量、速度、耐力和技巧于一体的综合性体育项目。它是通过在赛场上队员的位置分工、配合,在实战对抗中体现出来的一门充满集体智慧的运动艺术。篮球运动员在激烈的比赛中,突然启动、快速变向、摆脱抢位、连续跳跃、投篮和争夺篮板球,以及不可避免的身体接触,都要求运动员具有力量素质。缺少应有的力量也就缺少了竞争的本领。
本文主要采用文献资料、逻辑分析等方法,在对皮划艇运动项目特性进行分析的基础上提出运动训练的关键点,即力量素质的训练。力量训练不可一蹴而就,也不可一概而论,皮划艇运动员在进行专项力量素质训练时既要注意从肌肉力量的不同类型入手,进行专门的训练,又要区分不同类型的肌肉力量的重要程度,有侧重点地进行训练。该研究试图在理论上为皮划艇运动训练提供科学指导和依据。
作者:汪涛; 田晨艳; 罗燕雯 期刊:《网球大师》 2013年第04期
你是否觉得球技已经进入了瓶颈期?你是否对于如何提升自己的技术产生了疑问呢?在大师讲堂这个栏目中我们邀请了资深的网球教练,为普通球友一一解惑。付饶:上海体育学院网球技战术分析与诊断方向博士。现为上海体育学院讲师、上海体育学院校队主教练。曾担任上海大师赛五星体育频道特邀解说嘉宾。
作者:陈正荣 期刊:《职业教育与区域发展》 2005年第04期
体育教学的目的是增强学生体质,促进身心和谐发展,但体育课每周只有两节,仅靠体育课是不能达到教学目的的。中学体育教师除上好体育课,完. 成学校分配的教育教学任务外,应适当地进行课余训练,进一步提高学生身体素质和体育运动技能,为学校参加各类体育竞赛培养运动员。学生的身体素质由速度、力量、耐力、柔韧和灵敏等素质构成,力量素质是各项素质的基础,是素质的素质,人体的各种运动无不与对抗阻力相关,因此要有较大的肌肉力量,现...
一研究对象与方法(一)研究对象以桂林电子科技大学2007级100名国防生(男生)和100名普通本科生(男生)为研究对象,两组学生在入学时的身体形态和身体素质指标均无显著性差异。普通生按教学常规组织教学,国防生除了常规教学外,还要集体组织参加单、双杠
高校跆拳道教学有利于高校学生身心健康养成学习跆拳道可以使人修炼出一种"顽强勇敢、进取拼搏"的精神;磨练一种"坚忍不拔、百折不挠"意志;培养一种
运动员相信,他们能在合成类固醇的帮助下领先世界一大步。尽管这种帮助充满风险,但愿意豪赌一把的仍大有人在。科研成果证明,合成类固醇对比赛成绩的作用并不明了,但滥用合成类固醇对人体确实有害。
作者:黄鸿; 邓日生; 李红; 蓝洪进 期刊:《岭南师范学院学报》 2012年第06期
目的:观察1,6-二磷酸果糖(FDP)对业余网球运动员运动能力的影响.方法:24名运动员按配对设计分为对照组和实验组.两组进行相同的运动训练,实验组口服2周的FDP,两组于实验前和实验后采用无氧功率自行车测试最大无氧能力值、功率/体重值、最大峰值功率等无氧能力指标,同时测定运动后3min血乳酸(BLa)含量和力量、速度素质等指标.结果:实验前两组各项指标均无显著性差异(P>0.05);实验2周后,实验组最大无氧能力和最大峰值功率均增高(P ...
今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。——梁启超
作者:李道安; 郑永上 期刊:《校园足球》 2014年第S1期
力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。正确认识我国短跑运动专项力量训练的现状与存在问题,扫除理论障碍,清楚努力方向,是我国短地训练面临的重大课题.通过文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法研究分析了我国短跑运动专项力量训练存在的问题与误区,提出了现代短跑运动员专项力童训练的重点与内容。以便更好促进短跑运动员力量训练方法手段的发展与创新。
<正>一、掌握完整的原地正推铅球动作技术是发展出手速度的必要前提条件在原地正推铅球动作技术训练伊始,必须下大力气进行正确的动作技术练习,建立完整的动作技术概念,形成正确的"动力定型"。1.开始进行原地正推铅球技术训练时,应以徒手模仿和持轻器械练习为主,分解练习与完整动作练习相结合。在建立正确的动作技术基础上,反复进行技术练习,以不出手练习为主,逐渐向持标准重量过渡。2.在掌握原地正推铅球技术练习的