作者:吴昌松; 黄相森; 何玉林 期刊:《大众科技》 2019年第12期
目前的健身洗衣机大多是使用脚踩驱动滚筒来实现洗衣功能,只侧重于如何实现洗衣功能,但健身效果不太理想。设计一款集智能控制、检测、显示系统于一体、采用手脚并用的多摇杆驱动机构的健身洗衣机,对摇杆和踏板进行了强度分析,并对结构和外观进行了设计研究。设计分析结果表明:该产品满足设计要求,可应用于健身房、学校、家庭等场所,对健身洗衣机的创新设计提供了一种新的设计思路。
体育是促进青少年健康成长的核心学科,对体育学科的教学探索不仅能更好的发挥学生在学习过程中的主观能动性,而且可以进一步提升体育课堂的教学效果,更重要的是可以将体育的健康意识有效传递,使学生树立终身锻炼意识。教师和学生是课堂教学活动的焦点,在教学中教师的教学行为对学生有着最为直接的影响,因此教师必须要注意自身的角色塑造,从而更好的增进师生感情,使体育教学活动更为学生所认可,唤醒学生心底的参与意识,营造体育高效...
步入2020年,相信你又定下了很多目标:读20本书,新学一门外语,坚持健身,少玩儿点手机……但很大的可能是,去年你也定了这些目标,并且大多没有实现。别担心,你不是一个人在面对这个困惑:一项对200人的追踪研究显示,77%的人能够坚持新年目标一周,也就是说,23%的人甚至都没有坚持一周,坚持两年的人只有19%。
近年来,作为当代城市居民广泛参与的一种体育健身项目,马拉松长跑包含着身体管理、消费文化以及理性化娱乐的特征。通过对作为一种健身生活方式的马拉松产生背景与相关研究的梳理,结合福柯的身体规训理论、鲍德里亚的消费社会理论以及瑞泽尔的社会“麦当劳化”的观点,采用质化研究中的序贯访谈法对马拉松跑者进行半结构化的深度访谈。根据访谈资料得出:当代城市马拉松已经成为跑者重塑生物的身体、管理符号的身体、践行消费的身体...
作者:翟志广; 洪素治 期刊:《大东方》 2015年第12期
探究健身运动对非病理性颈腰椎疼痛的干预效果。方法:选取6名20-24岁符合非病理性颈腰椎疼痛标准的受试者。每天健身干预30分钟,时间为一个月。实验前后采用手臂侧上举、仰卧抬腿进行对比。结果:与健身运动干预前比较,30天的健身运动干预后受试者颈椎、腰椎疼痛明显改善。结论:健身运动可明显改善非病理性颈腰椎疼痛,其原因可能与健身运动增强脊柱深层肌肉的力量,加强了颈部、腰部组织新陈代谢,在脊椎椎体形成强壮有力...
"减肥"、"减脂"已成为了现代人的口头禅,甚至成为了人们生活不可缺少的一项内容。然而,如何在保持身体健康的前提下,通过科学的方法来减脂,成为困扰人们的现实问题。本文从树立正确的减脂理念;调整饮食结构;加强有氧运动;调整作息规律等方面入手,对如何将减脂融入到生活中的方法进行了探讨,希望本文的研究能够对人们进行健康减脂有所帮助。
尊巴已经成为了当今世界上最为时尚和潮流的健身舞蹈之一。尊巴舞蹈简单易学,成为了广大平民们日常休闲娱乐的消遣舞蹈,给人们带来了健康和欢乐。从健身角度来看,尊巴具有音乐节奏感强,趣味性强,动作难度低、规律性强等特点,从而起到了唤起人心中的美感,使人心情愉悦,增强人的协调性,有效避免关节损伤,有助于调节心肺功能等健身作用。
作为融健身、竞技、娱乐和休闲为一体的体育项目,轮滑运动在推进阳光体育的氛围里正以燎原之势风靡校园,广受青少年学生的喜爱。我校结合“体育艺术2+1”工程的开展,全面提高学生的体育素质,选定轮滑项目为学校体育项目之一,并作为学校特色体育课程普及和推广取得了一 定成就;近年来我校的轮滑运动蓬勃发展,校级社团开展的如火如荼,先后建立了速滑队,自由式轮滑队,轮滑球多个轮滑社团。通过近三年的研究和实践我校的自由式轮滑训练...
作者:梁琦敏; 李朝旭 期刊:《信息周刊》 2018年第29期
本文是以研究太极拳中的动与静之间的特点和两者之间的关系为研究对象,太极拳在发挥自身价值功能、满足社会需求的同时,也从社会中汲取自身发展的营养。运用文献资料法、分析法,主要从不同的角度探究太极拳中动与静之间的特点以及动与静之间的关系。通过大量的资料收集,以及客观的分析,以太极拳为基础,结合各式太极拳中动与静之间的特点和联系,论证了太极拳中动与静之间有着不可分割的联系,预示了太极拳之间的动与静乃至太极拳之精...
本文采用问卷调查法、文献资料法,将长清大学城三所高校作为研究对象,以山东中医药大学、山东师范大学、齐鲁工业大学在校的大一、大二、大三学生为调查对象,对大学生参与体育健身活动意识及态度进行调查及分析,剖析其参与体育健身现状,为俱乐部开展健身活动提供参考依据。
作者:吕向阳; 林倩茹; 姜晓阳芷; 曲益鹏; 张丹妮 期刊:《中国航班》 2019年第16期
本文主要对制约我国体育场馆发展陷入困境的成因做出分析,并针对成因,提出几点个人对体育场馆发展的建议,望对促进我国体育场馆的发展,推动全民健身热潮的延续,有些许帮助。
体育游戏是体育课手段的一种。它集趣味性与锻炼性于一体.吸引学生主动地投入到体育课活动中去:它具能 增强学生的身体素质又能在游戏中学到体育动作技术;同时也能在游戏活动中培养学生的优良品德,培养学生对体育锻炼 的兴趣。
作者:李鑫 期刊: 2019年第01期
运用文献资料法、实地调查法、访谈法、数理统计法等方法,以西安市雁塔区健5 家身俱乐部的几个投资者、部分员工、优秀教练和一些健身消费者为研究的对象,从经营者和消费者双方的角度出发,研究雁塔区五个具有代表性的健身俱乐部发展现状,对于西安市雁塔区健身俱乐部的分布情况,规模,健身方法,健身项目,师资力量,健身人群的参与性别,年龄,职业,健身动机,健身次数和健身房的经济效益等几个方面发展现状进行访谈和调查,以西安市雁塔区...
现代生活中,按摩已成为一种流行的保健方式。很多人认为按摩是十分安全的。城市的大街小巷里,随处可见洗浴城、健身会所、美容院等挂出的"保健按摩"招牌,按摩医院、盲人按摩店也是遍地开花。按摩本身是一种有效的传统疗养方式,但也并非人人适宜,其中有诸多讲究,只有选择适合自己的按摩方式才能达到保健、解压、放松身心的效果。
现在人们的生活方式通常是两点一线,交通工具不是公交车、地铁就是出租车;每天坐在电脑前,除了喝水、吃饭、上厕所,动都懒得动!然而,请别再以工作忙碌当做无法健身的借口,否则只会让腰围越来越粗,臀部变大兼下垂。
我的学生永康不习惯待在教室,但我感觉他喜欢学校,而且喜欢来上学。他喜欢在校园里转悠,也喜欢到教师办公室聊天,校长办公室他也常来。很多时候,他总是想和我这个校长说一些与他有关的人或事。一个下午,他又一次来访。他坐在我办公的座位上,经过我的允许后,打开了电脑中山东临沂商城实验学校学生大课间跑操的视频,这是我前段时间到山东参加培训带回来的一个资料,我校大部分教师都看过,而且,体育教师和班主任正在根据这个视频改进学...
2018年底,编辑加入了一个新的健身群,在健身成为全民运动、网红运动的当下,这本没有什么特别的。然而,特别的事情真的发生了,这个群组里的人纷纷更改昵称为XXX妈妈、XXX爸爸……什么情况?进错了家长群?
作者:吴斌 期刊:《湖北师范大学学报·哲学社会科学版》 2004年第03期
通过对太极拳功能与价值的重新认识和定位,消除人们对太极拳认识存在的误区,倡导中青年人,尤其是知识分子的积极参与,促进太极拳这一民族传统文化的继承与发扬.
健身有助于肌肉增长和增强心血管系统,不仅能够帮助保持身材,而且有益于预防多种疾病。但若方法不当,健身也有可能使身体受到损伤。1.健身前要热身。切记避免没有提前热身就运动。热身有助于活跃肌肉,让韧带更具有弹性。做几组拉伸运动就可以达到很好的效果。标准的热身时间为10~15分钟,可以有效降低运动受损的风险。
何谓悬垂?由来已久 您也许看到过出生数周或数月的婴儿,当他的手碰到可抓握的物体时,便紧紧地抓住。如果碰到一根可以承受婴儿体重的横木时,无需经过特殊训练,他也能立刻抓住它,并能在很短的时间之内悬吊起自己的身体。这就是典型的抓握反射,人人都有,与生俱来。人类的祖先类人猿凭借抓握这一生存本能,在树丛间攀爬跳跃,抓到树枝就可立即攀握并悬吊躯体,进行寻找食物及栖息等生存活动。