作者:唐范; 易灿南; 李开伟; 左华丽; 胡鸿; 谢泽均 期刊:《人类工效学》 2019年第05期
目的为分析静态双手拉车作业肌肉疲劳的发展情况。方法设计双手拉车模拟试验,9名大学生参加试验,通过测量试验前后被试双手拉力大小(MVC、F),并记录试验时间(MET)和主观疲劳评价值(RPE),探讨两种脚部姿势下静态拉力作业肌肉疲劳发展过程;并依据试验数据建立疲劳的MET预测模型。结果拉车作业使双手的拉力显著下降;脚部姿势仅显著影响下肢RPE,对MVC、MET、F以及上肢和腰部RPE影响不显著;前腿的疲劳感显著高于后腿;所建MET预测模型与...
我们的工作、学习和娱乐越依赖电子设备,视力受到的影响就越大。就像重复性的动作可能伤到手腕一样,长时间看着屏幕可能让眼部肌肉疲劳。注视着屏幕的时候,眼睛的晶体要经常微微调整,而强光、闪烁、
孩子的身体出现一些小状况时,有时需要冷敷,有时需要热敷,有时则是要先冷敷后热敷,如果敷得不对,不仅不能促进痊愈,还会起到反作用。那冷敷和热敷分别在什么情况下用?如何避免敷错呢?
作者:张国琴 期刊:《科学大众·科学教育》 2019年第09期
本文的目的是通过实验室和运动场条件下,探讨不同运动强度和生理指标的关系,以期在中长跑训练中如何选择适宜的训练强度提供生理学依据。
作者:陈岩; 尚张钰婷; 郭振向; 蒋帮华; 包大鹏; 刘昊扬 期刊:《中国体育科技》 2019年第09期
每个人都看电视,但你未必会健康看电}觅,其实看电视也有不少技巧哦!1.电视安放的高度,应在荧光屏中心与观看者的水平视线下3~5厘米,避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。
前言人体运动到一定阶段就会产生疲劳,运动性疲劳长期以来一直是运动生理学研究领域中的一个重要的研究课题。自1880年莫索开始研究运动性疲劳以来,生理学家们对此作了大量的研究,产生了许多宝贵的资料。本文在前人研究的基础上,就运动性疲劳产生的生理学机制、分类、判定的标准及有效的疲劳恢复措施进行一个简要的综述,以期为运动员与教练员的科学训练提供参考。
腰背痛在现代社会中非常普遍,发达国家人群中有70%-85%的人曾患过腰背痛,疼痛持续超过3个月被定义为慢性腰背痛。其患病率约为30%,是引起青壮年劳动食旨力下降的重要原因。目前,慢性腰背痛的发病机制,尚不明确,腰部急慢性损伤、炎症病变、脊柱退行性改变、姿势不当、肿瘤、内脏疾病引起的牵涉痛、精神原因和肥胖等都会导致慢性腰背痛。
整理运动,对大多数健身锻炼者来说,还比较陌生。在较剧烈的运动后,虽然很尽兴,但也会感到不同程度的疲劳。怎样才能尽快地消除疲劳,恢复体力呢?
Q我30岁,没有男朋友,每周自慰2~3次,甚至有时连续几天都自慰,这算多吗?是不是不正常?这种频率是正常的。我发现国人非常警惕自慰频率,其实自慰只是一种很正常的性释放途径,也只是一场有脑信息参与的自主神经反射活动而已,所以即使多了几次高潮,可能会有短暂的肌肉疲劳和神经疲劳,但不会带来更多健康伤害。
影视中常有这种情节:主角因伤心过度,整日以泪洗面,以致视力受损,甚至哭瞎眼睛,还有许多人举出自己的经验,表示自己就是哭得太多,一点零的视力才会恶化为零点七。这令不少民众心中存疑,哭泣是否真会影响视力?大哭后确实可能觉得视力模糊,但这是眼球肌肉疲劳、睫状肌过度收缩所致,只要稍作休息,很快便会恢复,不至于造成永久性伤害。
人到老年,因为气血不足、经脉不通往往会易感疲乏,或是有腰腿疼痛等问题。诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手,通过揉、捏、按、敲等方法,促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳,因而深受老人们青睐。但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的,并非人人都适合使用,尤其是老年人使用时尤要谨慎,不可贪图一时舒服。
随着社会的发展,科学技术的进步,人们的工作条件和生活环境有了很大的变化,"伏案工作者"日益增多,与此相关的疾病也不时发生。颈、肩病:由于经常久坐,低头工作或学习,颈、肩、背部的肌肉长期持续地处于紧张状态,从而影响了局部的血液循环,使局部供氧不足,组织代谢产生的废物不能及时排除,而在局部蓄积,这样就刺激了肌肉里的神经末梢,导致该部位肌肉疲劳、酸痛、僵硬,甚至肌肉萎缩。"低头综合征":长期低头工作和学习,可使颈椎...
本文主要综述了肌肉疲劳的特点,重点阐述非特异性产品和营养补充品等在治疗肌肉疲劳方面的应用,为肌肉疲劳的基础研究和潜在治疗提供参考依据。
科学正确判断青少年运动员运动性疲劳程度以及合理有效消除运动性疲劳,对体育教师合理安排运动训练量和运动强度,对青少年运动员运动成绩稳固提高和运动潜力发掘。
作者:凌雁; 张娜; 朱志华 期刊:《中国医药导报》 2015年第26期
目的:探讨非手术脊柱减压系统(SDS)牵引对慢性颈痛患者颈部肌肉表面肌电信号的影响。方法选择2013年2月-2015年2月山东省运动康复研究中心康复科和齐鲁医院康复科收治的慢性颈痛患者100例,随机分为SDS组和普通组,各50例,分别采用SDS和普通牵引系统进行颈椎牵引,采用表面肌电图。测仪测患侧颈棘旁肌、颈竖脊肌表面肌电图,并观察治疗1个疗程后视觉模拟评分(VAS)和颈椎功能障碍指数(NDI)评分。结果两组首次牵引前、中、后患侧...
拉伸等柔韧性训练,是运动后非常重要的一个环节,可以达到放松身体以及缓解肌肉疲劳的目的,而肌肉拉伸有一定的要求。身体不同部位,肌肉群结构不同,拉伸方法也不同。
作者:李梦楠; 王妍 期刊:《电子技术与软件工程》 2018年第06期
肌肉疲劳在康复医学领域具有广泛的应用。本文以康复训练系统为应用背景,研究基于SEMG信号的肌肉疲劳分析。通过对10名健康受试者的负载递增骑行实验,同步采集了不同肌肉的sEMG信号和通气阈,并分析了不同肌肉的肌电阈。同时分析了等长收缩和等张收缩对EMGFT测定的影响。实验结果显示在递增负载骑行运动中,EMGFT的出现要旱于通气闽,但两者相差很小,验证了基于EMGFT来分析肌肉疲劳是有效的。通过对比股外侧肌和竖脊肌的EMG。结...