作者: 期刊:《家庭医药快乐养生》 2020年第02期
口香糖不光能清新口气、锻炼咀嚼能力,还可增加大脑血流,带走脑部的代谢废物。近期,台湾《康健》杂志撰文表明,每天嚼口香糖有助于健脑、防老痴。日本阿尔茨海默病专家长谷川嘉哉表示,大脑中会积累以牙周病菌为根源生成的β-淀粉样蛋白,这是老痴发病、恶化的原因之一。要把这种蛋白从大脑中赶出去,用脑部血流冲走是最有效的解决办法。要想促进脑部血流循环,最简单的动作就是咀嚼,但三餐的咀嚼量远远不够,所以,嚼口香糖不失为一个好...
生活节奏的加快,生存压力的增大,人际关系的复杂,等等,都有可能导致失眠。尤其是生活在大都市的人们,夜夜都能睡得着、睡得香,确实不容易。调查显示,24.6%的人在睡觉这件事上“不及格”,94.1%的人睡眠质量与“良好”存在差距。睡眠不好,很容易引发心理问题,甚至精神问题,90%的精神疾病患者,前期都有不同程度的失眠症状。睡眠是在帮大脑“排毒”“睡眠是大脑获得休息的唯一机会。”
流言:一段时间来,一篇题为《你还在每天8杯水吗?这样喝水可能要了你的命》的网文广为流传。喝水居然能喝死人?这是真的吗?真相:一天8杯水.当然不会“喝死人”。人体最低补充水分量,是指健康成年人在温带气候静息状态下从肾脏排泄代谢废物需要的最低尿量加其他失水量,约在500~900毫升之间。
合理饮食对慢性肾衰病人尤为重要。人体代谢产生的废物主嚷经肾脏排泄,由于慢性肾衰病人的肾功能损害是渐进发展而不可逆转的,泌然导致代谢废物的潴留。同时潴留的废物又反过来作用于人体各系统各脏器,互为因果.形成恶性循环,加重病情。合理饮食,有利于减轻代谢废物的潴留.延缓慢性肾衰的进程和恶化。但由于慢性肾衰病人及家属对饮食疗法的片面理解,不免存在许多误区。
身体的一些代谢废物(如尿素等)通过尿液排出,使尿液张力增强,排尿时常冲起泡沫;或者在排尿时,特别是急速排尿,有少量空气从尿道口混入尿中,使排出的尿产生少量气泡;或者当尿流撞击容器时,空气也随之混入尿中,产生气泡。这些都是正常现象,气泡大小不均匀,并很快就会消失。有时导尿或冲洗膀胱后亦能短时间内有少量气体经尿液排出,呈现气泡,这些都不是病理性的气泡。如男性患有前列腺炎,
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可看见的静脉血管。专家认为,无论人体哪个部位青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞反映,所能观察到的青筋主要分布在面部、头、手脚等部位。1.体内代谢废物越多,手上青筋就越多,某部位出现青筋表示相应内脏腑组织有积滞。手背青筋:手背青筋提示腰背部有积滞,易致腰积劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛,甚至出现肌肉紧张,硬结节。
尿液是人体大循环的"清道夫",排泄代谢废物的同时还起着冲刷泌尿道作用,也是健康晴雨表,尿频、尿急、尿痛等症状常常是尿路感染疾病的信号。尿路感染会给患者带来不少烦恼和痛苦,对此,天津市第三中心医院泌尿外科主任王克明就尿路感染病因及预防治疗方面的问题予以指导.
慢性肾功能衰竭简称慢性肾衰,是各种慢性肾脏疾病终末期的共同表现,是因为肾单位受损而出现的慢性、进行性肾实质损害,是一种不可逆的肾损害过程。临床上主要表现为人体代谢废物潴留,水、电解质代谢紊乱,酸碱平衡失调,以及肾脏分泌和调节激素功能的失调等,并以此而引起的整个肌体各系统的损害。
肝脏,人体重要的生命器官,是人体的劳动模范,作为最大的解毒器官,分解代谢废物、外源性毒物、净化血液,数以千计的物质在肝脏各个"车间"里合成、分解、转化、处理。是我们人体不可或缺的化工厂。但现代的生活却没有给肝脏应有的保护,不良的生活及饮食习惯给肝脏造成沉重的负担,让肝脏很受伤。
作者:陈彦华; 石鸿蓝; 方建群 期刊:《中华医学信息导报》 2019年第23期
人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠是人类生命过程重要的组成部分,是维持正常生命活动所必需的生理现象。睡眠在维持生命正常新陈代谢过程中发挥重要作用,对促进大脑发育、巩固记忆、体力恢复及增强机体免疫功能等都具有重要意义。睡眠有助于机体的代谢平衡,帮助机体有效地排出代谢废物,避免废物沉积引起的病理学改变。流行病学显示,失眠障碍是世界上最常见的睡眠障碍主诉,已成为严重影响人类身体及心理健康的重要疾...
通过扫描健康志愿者的大脑,美国科研人员发现,人脑通过淋巴管排泄代谢废物,这些淋巴管还可以充当大脑和免疫系统之间的运输管道.淋巴系统是人体循环系统的一部分.淋巴管运送无色的、
人生有三宝:流汗、放屁、打喷嚏。自打出生开始,出汗就和人结下了不解之缘。一般情况下,出汗属于人体新陈代谢的正常反应;而在外界温度升高、剧烈运动、精神紧张、食物辛辣等情况下,出汗增多亦属于正常。正常的出汗,可以调节体温排出体内的代谢废物,调节人体内环境,是健康的标志。然而,不该出汗的时候出汗或者出汗过多,也应当引起充分重视。因为,当人体阴阳失衡脏腑功能失调时,会导致出汗,因此出汗往往也是这些疾病的先兆。如果出...
成为新妈妈,增长的体重无疑成为其心病,如何控制饮食,让体重恢复到最佳状态呢?其实只要吃得对,吃得饱,遵守下面的秘笈,就一定能成功!秘笈1每天最好吃3两主食不吃主食固然可消耗身体脂肪,但会产生过多代谢废物,对健康不利,而且减肥大业也难以坚持。主食中最好有一种粗粮,如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。
<正>水是生命之源,水是一个人每天的必需品,但你确定你了解它、确定自己每天喝对水了吗?在做完水专家的访谈后,身为养生编辑的我也不禁要惊出一身汗来。不要等渴了再喝水水,是人体重要的组成成分。一个成年人身体中的水约占体成分的50%左右。水对于人体来说,不光是有调节体温、润滑组织和关节、代谢废物的作用,更重要的是,它在细胞内构成介质,人体所有的生化反应都依赖于水的存在。当失水达到体重的2%时,就会感到口渴;失水达...
肾病一旦发展到尿毒症期,最有效的治疗方法就是透析和肾脏移植。血液透析俗称洗肾,透析设备又称人工肾。简单地说就是在肾功能减退或丧失的情况下,人无法将代谢废物和多余的水分排出体外,这时用机器(人工肾)代替肾脏,将废物排出。一般情况下,患者每周做血液透析2~3次,每次4~6小时。透析患者饮食需要格外注意,否则会影响治疗效果。
作者:郝楠; 齐颖; 才华 期刊:《当代临床医刊》 2006年第05期
由于肾小球肾炎、高血压和糖尿病等各种原因造成的肾脏损害都有可能导致肾功能衰竭,一但肾脏这个“清洁工”停止了工作,身体里的代谢废物越集越多.人会渐渐出现厌食、乏力、失眠、恶心、呕吐、浮肿,后期会出现谵妄、抽搐、昏迷,直接威胁人的生命。通过腹膜透析不但可以维持生命.而且可以恢复工作和生活能力,重归社会。
作者:蒙莉莉 期刊:《中国美容医学》 2012年第09X期
血液透析俗称“人工肾”,是终末期。肾病(ESRD)的一种肾脏替代疗法,通过人工肾的生物物理机制来完成对血液中应清除的代谢废物、毒物、致病因子以及水、电解质的传递和清除,达到内环境的平衡。终末期肾病是各种慢性肾脏疾病的终末阶段,常说尿毒症期,属于重危患者、并发症多、高死亡率,患者受疾病痛苦、精神、经济多重压力易产生悲观失望,严重自杀的心理问题,影响患者的存活率和生活质量,在生物-心理-社会医学模式理论的...
<正>群众路线教育实践活动是一次机遇,是我们心灵排毒的机遇。中医认为,人体的毒有外来之毒和内生之毒,外来之毒就是指大气污染、化学药品、垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,内生之毒主要是指人体新陈代谢中产生的代谢废物。我们每一个人都不是生活在真
<正> 大脑累了跑跑步很多人会有这样的亲身体验,当学习或用脑工作较长时间后,常会感到头昏脑胀,注意力集中不起来,学习和工作效率降低,这是大脑疲劳的表现。出现大脑疲劳后,要及时调整,才能进行正常的脑力工作。有人用吸烟、休息或是睡觉的方法来调整,然而吸烟会给大脑及身体健康带来严重的副作用。调整大
每个人都有两个肾脏,肾脏有六大功能:排泄血液中的代谢废物和毒素,调节血压,调节骨骼生长,调节红细胞生长,调控体液(水)平衡,维持体内矿物质盐的平衡(如钠、磷、钾等)。肾脏对于人体功能正常运行具有不可替代的重要作用,但肾脏一旦有病医治特别困难,尤其诊断为慢性肾脏疾病,归宿就是替代治疗。但肾脏病是可防可治的,如能早期发现并治疗,肾损害将会被延缓或停止。因此,定期肾脏病筛查非常必要。