人的一生中1/3以上的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的好坏是衡量健康与否的重要标志之一。生物钟则是指体内调节人体活动节律的一种内在机制,通过调节体温和褪黑素、皮质醇等激素来控制人的睡眠和清醒模式。有科学家把睡眠生物钟分为三种:
1.调节体温大家知道,人是恒温动物,在体温调节中枢的调控下,人体体温维持在37℃以下。人体皮肤上面大约有200~500万个汗腺,它们是"天然空调器",肩负着调节体温的重任。其中大汗腺分布于腋窝、乳头及外阴部附近;小汗腺则密密麻麻布满全身皮肤。夏日,当外界气温上升到30℃时,汗腺开始启动,分泌汗液;33℃时汗液分泌增加;气温高于35℃时,就会出现挥汗如雨的现象。出汗时,由
1.汗液的99%是水,汗液从皮肤表面蒸发,能够调节体温。2.汗液中有一种具有抗菌功能的物质——人源性多肽。作为抗菌肽,它参与调节皮肤菌群结构。
出汗是人体的一种自然现象,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡,而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
出汗是人体的一种生理现象。环境温度的升高、活动量的增加以及疼痛、紧张等因素,都会导致人体出汗。出汗有调节体温、排除体内废物、维持机体内环境稳定等作用,但是,当手掌大量出汗,且与平常人存在明显差别时,应警惕是否有手汗症。
癌症会引发发热,主要是因为:一方面,癌细胞影响了人体调节体温的能力;另一方面,大部分病人会因肿瘤本身或接受治疗使得免疫力降低,尤其是白细胞偏低的病人,常因感染引起发热.此外,药物反应、自身免疫疾病、肾上腺皮质激素分泌不足或癌症本身都可引起发热.那么,癌症引起的发热与普通的发热有何区别呢?
人体中70%以上是由水组成,而大部分都构成了血液;没有水,就没有人体,同样,没有血液,血管、脑、心脏也就没有了用武之地。当然,血液本身就是一个载体,本身也有不同的作用(帮助排毒、调节体温等)。给身体打造干净的血液,是心脑健康乃至身体健康的基本。
人体为了使体内细胞维持正常的化学反应,必须把体温维持在一定的范围内,这种调节体温的中枢位于脑部的下视丘。小儿发热,是因为病毒或细菌侵犯人体时,会释放出毒素,这些毒素会改变大脑中的体温调节中枢,使它将37℃误认为应该是39℃或更高才正常。
在炎热高温的夏季天气里,大家养生需要做好防暑降温的工作。夏天降温的方法1、补充白开水纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,尤其是夏天,多喝白开水不仅可以解暑降温,还能补充丢失的水分,是最安全的补水选择。当人自觉口渴时,身体已经是缺水状态了,所以不要等口渴了才喝水。一定要定时补充水分,每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3—4点、晚上就寝前这四个"最...
夏天挟着凶猛的阳光毫不留情地到来.宝宝的皮肤开始变得烦躁不安。他向自己的小主人抱怨说:“主人,主人,你看我被太阳晒得这么黑,蚊子又在上面添上了一个个红疙瘩.难看死了。主人.你快想想办法.恢复我的白嫩吧!”但是刚到人世的小主人只能用求助的眼神向他的妈妈示意: “妈妈,你倒是想想办法啊!”妈妈说:“别急.还是让我们请教一下专家,让专家来告诉我们怎么做才能让皮肤不怕汗淹,不怕尿淹,不遭虫咬吧。”
出汗是人体常见的病理生理现象。正常人在天气炎热、情绪紧张、激烈运动、进食辛辣等情况下出汗,均属生理性出汗。生理性出汗具有调节体温、排泄机体废物等保护性作用。但如果是在安静状态下出汗,或是入睡后出汗、局部出汗,或汗液颜色或气味异常等,都属于病理性出汗。
很多人会在睡觉前卸妆,医生提醒,运动前也要卸妆,否则会给皮肤带来严重伤害。运动时人会流汗以调节体温、排出体内杂质。皮肤的天然油脂本身会在一定程度上堵塞毛孔,阻碍杂质排出,令细菌滋生,比如引发痘痘的痤疮丙酸杆菌。当脸上涂抹化妆品后,会进一步阻碍杂质的排出。
作者:王欣; 李晓庆; 马诗雨; 刘文军; 曾跃勤 期刊:《实用医学》 2017年第18期
皮肤是人体最大的器官,维持着机体内环境的稳定,具有美观,保护机体,调节体温,感受压力、疼痛及温度等功能,可保护个体组织、器官不受外界物理、化学、机械及病原微生物的侵袭。皮肤的屏障作用包括两个方面:一是防止体内水分、电解质及其他物质的丢失,维持机体内环境的相对稳定;二是防止体外有害物质的侵袭。烧伤,烫伤,电击伤等常常造成大面积的皮肤缺损,造成皮肤屏障功能丧失,内环境平衡紊乱,创面愈合时间长,预后差...
在夏季,天气炎热,人体皮肤腠理为适应气候而张开,“汗出而散”,从而调节体温。在此状态下,若过度贪凉,尤其是长时间在空调下。则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体内,导致经络受阻,局部血管、肌肉痉挛,尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重,于是诱发颈椎疾病。因此,要避免空调颈的发作,
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但是有些人稍微动一动就出汗。而有的人则很少出汗。出多少汗才是正常的?怎么样的出汗提示我们的身体健康状况可能出了问题?
水对于人们的生命、生活而言,无疑是至关重要的水是生命之源泉,人体内水分的重量占人体总重量的75%。水对于人体的作用是举足轻重的。一个人可以7天不吃饭,但不能3天不喝水,这是因为人体新陈代谢过程中的一些物质交换和化学反应都是在水中进行的,而且水本身还有镇静、消热、排毒的作用。水在人体内还有很多的生理作用,比如:通过汗液的排泄可以调节体温,
世人皆知,衣料的主要作用是保护身体不受外界温湿度的影响,吸收并放出皮肤上排泄的水分、汗液及分泌物,保持皮肤清洁。穿蚕丝织成的丝绸服装,能增进皮肤细胞的活力,具有防止血管硬化的功能。这是由于丝绸的透湿性和保暖性都很好,即使出汗,湿气也会透过丝纤维向外挥发,以保证皮肤调节体温的功能,从而有益于人体的新陈代谢.
每个人的大脑中都有一个调节体温的神经中枢。随着外界环境温度的变化,体温调节中枢发出指令,让血管舒张或收缩,再通过汗腺的活动来调节身体的温度。人到了老年以后,体温调节中枢的功能明显减退,因此,老年人的体温变化与年轻人有很大的区别。在正常生理条件下,年轻人的耐寒、耐热能力远远超过老年人。在冬季,当室内温度为14-15℃时,年轻人已感到暖和了,而老年人却依然感到寒冷。当室内温度达到18℃或超过18℃时,老年人...
作者:汤璐佳; 李青峰 期刊:《组织工程与重建外科》 2007年第03期
衰老是任何生物生命过程的必然规律,可定义为“在成熟后已高度分化的系统走向组织紊乱以及趋异分化的过程”。随着世界范围内的人口老龄化问题日益突出,抗衰老领域已成为全球关注的焦点。皮肤是人体最大的器官,担负着保护、感觉、调节体温、分泌、排泄和免疫等诸多方面的作用。但随着年龄的增长,皮肤也会像人体的其他器官一样逐渐老化,功能减弱或丧失,产生各种病变等。
出汗本是一种正常的生理现象,它具有调节体温、调节体液、排泄机体内废物的作用;出汗还可以使皮肤表面保持酸性,以防止一些细菌对人体的侵袭;特别是炎热的夏天,出汗还可以降温,减少中暑等症的发生。小儿是纯阳之体,加之活泼好动,所以容易出汗。即使在入睡时也常常微微出汗,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制,睡着后,迷走神经兴奋,