“请问我该冰敷,还是该热敷?”这是很多人在受伤后经常问的问题。对此,有一定运动基础的人会说,“24小时以内冰敷,24小时后热敷”。其实这样的说法并不严谨。看病状不看时间损伤的程度不同,急性期的时间也是不同的,损伤轻的,24小时后症状已经相对稳定;而损伤严重的,2~3天后炎症仍然很活跃。所以,具体什么时候用冰敷,要根据患者损伤部位的情况决定,通常来说,损伤部位有很明显的红、肿、热、痛的时候,考虑使用冰敷处理。
作者:李颖; 李海湛; 林琳; 迟秀文 期刊:《广东医科大学学报》 2013年第04期
目的比较冰水混合物、碎冰及冰块3种不同性状冰袋的局部降温效果。方法选取符合标准的健康志愿者30名,分别采用冰水混合物、碎冰及冰块做为冰敷介质,于大腿皮肤区冰敷25min,连续观察并记录冰敷前后皮肤表面温度变化。结果大腿皮肤表面温度随着冰敷时间延长而下降,冰敷5min降温幅度明显,以冰水混合物降温幅度最大,冰水混合物、碎冰及冰块冰敷5min后大腿皮肤降温幅度分别为(12.54±0.67)、(10.42±0.38)、(8.78±0.45)℃;冰敷25mi...
常见的却也容易被忽略,比如我们的膝盖。膝盖是人体最重要的关节,它不仅要承受整个人体的重量,还因为结构独特,比其它关节更容易受伤,所以膝盖保健一定要提上议事日程。
夏秋外出,活泼好动的宝宝四处奔跑,免不了磕磕绊绊,擦伤扭伤。一旦出现外伤,该如何处理,父母心中有数不着急。关节脱位宝宝骨骼发育未成熟,运动中不留意会出现关节脱位或半脱位。宝宝会出现疼痛和活动受限。这时父母要安抚宝宝情绪,让宝宝尽量安静下来。避免宝宝过度紧张、害怕。耐心询问宝宝痛处,如果能看到关节部位变形,
作者:小卡; 123RF 期刊:《健康之家》 2016年第05期
运动千好万好,可是有一样不好,容易受伤。但很多人根本不知道身体的哪个部位最脆弱,或者误以为某些运动十分安全,甚至受伤后都搞不清楚到底是哪里受伤了!想要安全有效地运动,必须要熟知各种运动伤害,并对其严防紧守。
作者:刘本娟; 黄显玉; 冯震; 徐笑; 孙丽; 张碧媛 期刊:《精准医学》 2013年第05期
目的探讨多磺酸黏多糖(喜辽妥)外用加冰敷对吉西他滨所致静脉炎的防治作用。方法非小细胞肺癌初治病人80例,随机分为实验组和对照组,每组40例。实验组于输注吉西他滨前沿注射静脉走向外涂喜辽妥,输液结束后予冰袋冰敷,注射局部继续外涂喜辽妥2d,每日2次;对照组静脉输液后只予冰袋冰敷。观察并比较两组静脉炎发生率及严重程度。结果实验组静脉炎发生率为5%,对照组为20%,且实验组静脉炎程度较对照组轻,差异有统计学意义...
<正>健康博士:您好!天气渐渐热了起来,我又开始狂吃冰激凌了,但边吃还会边想"又要长肉了"。您能不能推荐一个既能狂吃冰激凌又不长肉的方法呢?(好像我是有点太贪心了。)——开封周兰周兰你好:又要美又要美食,你这个要求是贪心得可以,不过还都是人类的本能,所以也是可以
作者:杨中香; 刘国梅; 光琪; 程文芸 期刊:《时珍国医国药》 2012年第07期
在临床护理工作中,尿毒症患者因在透析时发生动脉穿刺部位渗漏、动脉直穿未成功或静脉插管时损伤动脉,极易导致穿刺部位形成较大血肿,如不及时治疗,就会发生局部坏死,形成硬肿,破坏血管。我科于2001年8月至2011年6月共收治了本院血液透析并发局部血肿患者28例,采用冰敷并配合超声波治疗,取得了显著疗效。现报道如下。
作者:邹燕蕾; 文平清; 张继翠; 黄梅 期刊:《现代临床医学》 2010年第01期
目的:探讨冰敷在人工髋关节置换术后减少出血和止痛的疗效。方法:将48例患者人工髋关节置换术随机均分为两组,对照组常规处理,冰敷组在常规处理的基础上加用自制冰袋冷敷术侧髋关节的前、内、外侧,观察并记录引流量,对患者术后疼痛评分。结果:术后d2冰敷组病人引流量小于50mL,拔除血浆引流管,术后无不良反应。术后冰敷组对疼痛的评分低,使用镇痛药物频率较对照组低,冰敷组疗效优于对照组(P〈0.05)。结论:冰敷能有效减少术后...
目的了解高热患者降温后体温下降趋势,为合理选择降温后体温复测时间提供依据。方法随机将120例发热(体温≥39℃)患者分为冰袋降温组(A组)和复合降温组(B组)各60例,分别于降温后每10分钟同时监测腋温和肛温,连续观察2h。结果两组应用降温措施后20min体温开始下降,50~60min达到或接近体温的最低值;A组降温后80min体温开始回升,而B组体温波动在37℃左右。结论应用降温措施后需根据患者病情及降温方法选择体温复测时间。
作者:殷婷; 殷翠明; 代启华 期刊:《护理学》 2007年第12期
目的 探讨自制芒硝冰袋治疗化疗药物致静脉炎的效果。方法 将52例化疗药物外渗致静脉炎的患者随机分为观察组和对照组各26例,分别采用芒硝冰袋和普通冰袋冰敷。比较两组治疗效果。结果 观察组疗效显著优于对照组(P〈0.05)。结论 芒硝冰袋冰敷治疗化疗药物致静脉炎疗效好,能减轻患者痛苦。
目的探讨预防PICC穿刺点出血的有效干预措施。方法将76例血液肿瘤PICC置管患者按置管顺序的奇偶数分为观察组和对照组各38例。对照组采用常规人工压迫15 min,观察组常规人工压迫5 min后采用冰敷压迫。比较两组渗血时间及更换敷贴次数。结果观察组渗血时间、更换敷贴次数及人工按压时间与对照组比较,差异有统计学意义(P〈0.05,P〈0.01)。结论人工按压加局部冰敷压迫法止血效果好,且可减少人工压迫时间。
目的探讨冰敷联合谷氨酰胺漱口预防鼻咽癌患者放射性口腔黏膜反应的效果。方法将150例根治性放疗鼻咽癌患者随机分成三组各50例,分别采取冰敷(冰敷组)、谷氨酰胺漱口(谷氨酰胺组)及冰敷联合谷氨酰胺漱口(联合组)3种方法进行口腔护理,并于放疗第3周末及放疗完成后1周比较三组患者口腔护理的效果。结果三组放疗结束后口腔黏膜反应发生率及程度比较,差异有统计学意义(均P〈0.01),联合组最低;唾液表皮生长因子水平比较,差异有...
作者:黄玲; 张劲; 袁金蓉; 冯丽群 期刊:《护理学》 2008年第08期
目的探讨透明贴联合冰敷治疗化疗性静脉炎的效果。方法将52例化疗性静脉炎患者随机分为观察组和对照组各26例。观察组静脉炎处冰敷2h后敷贴透明贴,对照组采用50%硫酸镁湿敷。结果治疗5d后,两组治疗效果比较,差异有显著性意义(P〈0.01)。结论康惠尔透明贴联合冰敷能有效促进化疗性静脉炎的治愈。
作者:李永刚; 王运涛 期刊:《农村百事通》 2016年第12期
人们在运动中,稍有不慎,可能会造成身体受伤,有些人觉得只要不是疼痛难忍就放一放过去了,其实,这些"小伤"关乎身体健康。现介绍运动中常见的受伤方式和处理办法。专家表示,运动损伤,一方面是由于运动前准备工作、运动后的康复工作没做到位或运动中姿势不正确造成的。二是运动过于猛烈,不注意自我保护。
作者:叶文正; 易庆阳; 王珊珊; 吴一文; 王兰; 方木平 期刊:《中国美容医学》 2019年第04期
目的:观察Q Max点阵调Q激光联合胶原贴敷料治疗面部雀斑疗效及安全性。方法:选取168例雀斑患者为研究对象,随机分为治疗组和对照组,每组各84例。其中治疗组给予Q Max点阵调Q激光联合冷藏胶原贴敷料治疗,对照组给予Q Max点阵调Q激光和冰敷治疗,观察两组患者治疗效果、不良反应发生情况及满意率。结果:两组患者治疗效果均较好,其中治疗组疼痛时间、红斑持续时间、结痂脱落时间均较对照组缩短,两组中部分患者均出现暂时性色素减退,治...