摘要：日行万步对身体真的好吗?一些人提倡“日行万步”,他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么,日行万步对身体真的好吗?日行万步对人体的骨关节特别是膝关节的伤害很大,有的人甚至因此出现了骨关节退行性病变。正确的步行锻炼方式是怎样的呢?
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