摘要：中医认为：“胃不中,卧不安”.吃得多,胃处于饱胀状态,刺激大脑兴奋,导致失眠、多梦,降低睡眠质量.美国人研究发现,吃得少、限制热量摄入,可促进大脑机能,使思维更敏捷.专家建议,每顿七八成饱最有利身体健康.
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
热门期刊服务
影响因子：--
期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊
期刊在线咨询，1-3天快速下单！
查看更多>
超1000杂志，价格优惠，正版保障！
一站式期刊推荐服务，客服一对一跟踪服务！
