摘要：要想有一个健康的身心，炼身固然重要，而炼心更应重视。 炼心，就是使自己有一个宽广的胸怀，有一个开阔的境界。遇事多一点换位思考，多一点全局观念，多一点淡泊宁静，不围绕自己利益的小圈子而形成定势思维，烦恼也就少了。

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