摘要：所谓的“血管年龄”是一种通过测试得出的数据，反映了你血管的健康程度。假使你的血管年龄比你的生理年龄高，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性就比较大。而如果一个人的血管年龄偏高，未必会体现在血液的检查中。不规律的生活，缺乏运动以及糟糕的心情都是血管衰老的推手。要坚持锻炼及改变自己的作息规律也许没那么难，你可以首先从饮食上让血管年轻：要想减轻血管的负担，

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社