摘要：作为一种健身运动,倒着走有以下好处:(1)由于人们平时都是向前走,倒着走作为一个新动作,必然会加大运动的难度,对人的大脑形成一个新的刺激,促进大脑重新学习和练习,同时,也可以提高运动的兴趣,避免厌烦情绪.

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