摘要：美国心脏病协会《循环》杂志刊登的一项研究表明，常规体育锻炼对身体有益，还能预防心脏病，但是如果人们处于愤怒或沮丧等情绪中，希望通过锻炼来缓解压力，“不要超出平时正常的运动量”。加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究人员的研究表明，当人产生愤怒等情绪波动，或者体育锻炼过度时，在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍；而如果在生气的时候从事大运动量锻炼，心脏病发作风险则是平时的三倍，尤其在晚6点和半夜12点，心脏病发作风险最大。

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