摘要：肝脏是人体最重要的代谢、解毒器官。然而,随着人们不良习惯的增加,人体代谢的毒素积累远远超过了肝脏解毒的“速度”,最终导致肝脏毒素的累积。一些营养素是肝脏修复过程中最需要的,并有保护肝脏,帮助肝脏解毒、排毒的作用。1.蛋白质肝脏修复需要蛋白质。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物,是肝脏的最爱。

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