摘要：在现代社会，某些人群由于工作的需要，以及出国旅游热的快速形成，乘坐飞机长途飞行有时已变成例行公事。然而，现代很多种疾病的迅速增加归因于生物节律的紊乱，包括昼夜节律相关性睡眠障碍。发生时区紊乱的患者由于昼夜节律紊乱，会出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡，头晕脑涨痛苦不堪，医学上叫做“时差综合症”，严重的患者可能出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻以及判断力和注意力下降等。

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