摘要：俗话说“筋长一寸，寿延十年”，人老筋缩可引起很多疾病。70％左右的中老年人有颈肩痛、腰痛、手不能伸屈（手筋缩短）等筋缩症状、筋缩是人体衰老的表现，也是肝肾气血不足、经筋无力的表象。传统医学最初所说的“筋”是指广泛分布于身体的经络，后来逐渐演变为韧带和肌腱的俗称，也就是我们现在所说的筋。

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