开心老年杂志 省级期刊

坚持科学运动

刊期：2007年第04期

打球有利于腰肾,散步有利于消化,射箭可扩胸利肺,骑术使人反应敏捷。世上虽无长生不老之药,但各种运动便是延年益寿的秘诀之一。人要健康长寿,就应像重视吃饭睡觉那样重视运动。运动不但能使

陶瓷水墨彩大师黄香九作品欣赏

作者：黄香九 刊期：2007年第04期

七旬王心刚不亚当年“白马王子”

作者：章诚 刊期：2007年第04期

在上世纪五六十年代,他是许多年轻女性心中的"白马王子"和"梦中情人"。如今,息影20年的他也很怀旧,他说,人活着光有钱是不够的,现在的演员收入虽然高,却少了很多我们那时候的幸福。

我所经历的重上井冈山的前前后后

作者：廖安民 刊期：2007年第04期

1965年,主席重上井冈山。当时我在江西省公安厅警卫处工作,参与了在井冈山期间的安全和接待事宜。时间已过去了40多年,但当

尘封40年的回忆：越南丛林里的生死舞台

作者：江国伟 刊期：2007年第04期

这是一段尘封了40余年的记忆。1965年9月,江西省歌舞团12位热血男女,组成一支文化工作队,秘密奔赴战火纷飞的越南。这支队伍被命名为"随军第35文化工作队"。在抗美援越的前线,在420天的血与火的考验中,他们用青春谱写了一曲生命之歌。现在,这些年过花甲的老人,回忆起那些岁月感叹不已。

七十今不稀 人老依然美

作者：胡天非 刊期：2007年第04期

人生七十古来稀吗"人生七十古来稀"是诗圣杜甫在46岁时发出的感叹,杜甫59岁就去世了。另一位唐朝著名文人韩愈则说:"年到四十而视茫茫,

大孝感天：妻子亡故 丈夫照顾岳父母32年

作者：袁帅 刊期：2007年第04期

当他给老人洗脚、擦身,背着老人晒太阳的时候,很多人说他是个孝顺儿子,其实他是个女婿。但给他女婿这个身份的妻子在30多年前便已离开了人世。为了妻子的嘱托,他照顾体弱的岳母和呆傻的内弟,在岳父瘫痪的18年里对岳父的照顾更是无微不至。他叫谢延信,河南焦作市的一名矿工,他用32年的时间演绎出了一部大孝至爱的经典剧。

女大男六岁不争不吵一辈子 大老婆小老公相伴76载

作者：廖亮 刊期：2007年第04期

2007年2月28日,一早,济南市章丘枣园街道办事处94岁的吕淑贤奶奶早早地就起了床,在小儿媳妇的帮助下,特意将自己和88岁的老伴收拾了一番,等待儿女们的到来。76年前的这一天,她嫁

婆婆给我发红包

作者：王茜芹 刊期：2007年第04期

不知是当地风俗,还是婆婆压根儿就没把我当成大人,从1990年我结婚那年起,每到大年初一的中午,吃了饭,婆婆就拿出红纸包包,给我发压岁钱,说

我的DV情结

作者：刘锦 刊期：2007年第04期

退居二线后,我的生活曾一度出现了空白。我工作和生活在军队干休所院内,这里的一草一木、一人一事无一不牵动着我的心。因此,我很快选准了一种时尚的生活方式——用DV记录生活。

古稀老人泥捏“奥运宣传队”

作者：张伟峰 刊期：2007年第04期

"看,这就捏成了一个爪子。"北京石景山八角北路社区74岁的李宗宝用泥巴瞬间就能捏出形象逼真的动物,人物,盆景等。他还捏出20多个小泥人组成的"奥

九旬“老顽童”连做俯卧撑上千个

作者：钱姬霞; 周晓妍 刊期：2007年第04期

在杭州市杨柳湾斜西街南杨宿舍6幢302室有位老爷子,能做俯卧撑1002个,冬泳能游半个小时,老人名叫江春野,今年91岁高龄。

七旬老太钢牙铁齿拖动4吨重汽车

作者：孙华 刊期：2007年第04期

年过古稀,但耳不聋眼不花,还能用牙齿拖动一辆重达4.2吨的依维柯汽车。73岁,这个年龄段的人大都退休在家,但从16岁便开始学会计的王小贝现在仍在济南负责一大型建筑工程的预决算审计项目。这副好身板是怎么来的?王老太说这与自己三十余年如一日的锻炼分不开。

中老年人学学毛巾瑜伽

作者：夏笑阳; 徐默 刊期：2007年第04期

随着瑜伽的普及,中老年人也开始加入这个行列。他们希望把每一个姿势都做到位,使自己的身体更柔韧健康,缓解某些僵硬疼痛。但很多人上过几次课后却发觉,瑜伽动作看上去简单优美,做起来却艰难又辛苦,全然不是自己想象的那样。那么,中老年人练习瑜伽要注意些什么?著名瑜伽教练林敏教你一招:

春季保健食鱼汤

作者：徐成文 刊期：2007年第04期

川芎白芷鱼头汤用料:鳙鱼头500g,川芎3g,白芷3g,葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量。做法:①先将鱼头去鳃,洗净。②连同葱、胡椒、生姜放入砂锅内,加水适