首页 期刊 科学健身 艰难方式——打造猛男七种方案 【正文】

艰难方式——打造猛男七种方案

作者:徐泉
背阔肌   里格   旋前位   职业运动员   训练效果  

摘要:<正>如果你非常迫切地想要得到什么东西,无论你是想增加10公斤的肌肉,还是增加20公斤的推举成绩,你都必须要做一件事情,那就是更加刻苦地训练。于是……

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