摘要：学生在进行短跑项目训练时,身体组织的呼吸方式为无氧呼吸。因此,在对学生进行短跑训练的过程中,应注重提高其反应速度、加速能力,以及最高速度和保持最高速度的运动能力。然而,在短跑训练的过程中,长时间保持最高速度则是训练的重中之重。而上坡跑能有效地提高运动耐力,使其能够在运动的过程中,极大程度地提高其保持最高速度的时间。

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