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伸髋高摆扒地技术在短跑中的运用

作者:陈可芳 武汉大学东湖分校; 湖北武汉430212
短跑   伸髋高摆扒地   动作结构   技术环节   训练手段  

摘要:本文针对短跑伸髋高摆扒地这一系列动作结构变化,探讨如何以整体速度节奏结构为导向,以提高全程跑速为目标,使参与短跑技术动作的肌肉用力的利用率得到提高。

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