摘要：随着课程改革的不断深入,各式各样的优质课、示范课＂闪亮登场＂,在名师、新秀的演绎下让人陶醉,回到现实却很难有这样的教育效果,因为它受到客观因素（如场地、器材等）的现实条件影响,另外体育教师也不可能花费太多的时间和精力去准备一节常态课。因此课堂回归自然，回归现实生活，已成为一线教师的一致愿望。但回归不等于放任，不等于缺失课程性质，它更应该是扎实的、实用的、高效的，就如同实实在在的生活．既平淡又真实。那么怎样的课才是好的常态课呢？我谈一些体会，与大家共同探讨。

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