摘要：本文对中国古代养生体育观进行了研究和探讨,认为中国的养生体育注重调动自身体内潜在的生命力,体现了中国文化心态内省力的高度发展,主张节欲;体现了“物极必反”的中庸思想,讲究精神修养,养生而不苟生的精神。

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