摘要：春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛。助肾补肝。同时，由于肝气旺，易克脾，雨水较多，易生湿，所以饮食方面同时也要注意健脾祛湿。可多吃姜、葱、荞、韭菜、准山、枸杞、土豆、花椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。

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