摘要：清晨醒来，不一会儿又感到睡意袭来，多数人采取硬挺过去的办法。其实，如果条件和时间允许，不妨再睡一个“回笼觉”。特别是有的中老年人，短时间的“回笼觉”能满足生理需要，对健康也有益处。事实证明，有的人睡一个“回笼觉”，白天的精神和情绪常能保持良好状态，也不会出现明显的困倦。

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