摘要：“逢人借问留春术,淡泊宁静比药好”,该民间养生谚语中讲到了“淡泊宁静”是“留春术”。中医学认为,“神”是身体健康与生命的根本,“神”若散,则身体就会受到影响,而“淡泊宁静”正是“守神”“养神”的一种方法。淡泊宁静的思想源于古代的道家思想。道学养生专家们认为,精神上的波动容易劳心劳神,导致健康受损,只有清净养神才是长寿之道。

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