摘要：养生之道,自古以来为广大民众所重视,随着社会的进步和科学文化的发展,养生学已逐渐丰富和完善。中国古代的养生之道,内容丰富,立论精湛,效果突出,为中华民族的繁衍和发展做出了具大的贡献,至今仍具有指导意义,成为世界医学史上独特的一门学科,许多宝贵的内容值得我们发掘与借鉴。《黄帝内经·上古天真论》开篇就论述了上古之人能够保重质朴无邪的天性,从而得到长寿的道理。为我们后世“勤求古训”感悟出更多的养生道理起到有益的作用。

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