摘要：养生也称为摄生,是中医独特的一门学科。养,即保养、调养、培养、补养、护养;生,即生命、生存、生长。人类就如何保养生命、益寿延年,达到＂度百岁而动作不衰＂进行了几千年的探讨和总结,积累出许多宝贵的经验和方法。而《黄帝内经·四气调神大论》论述的四季养生观点,则是中医养生等的基础与灵魂,几千年来,一直指导着人们的养生,防病、治病,为中华民族的繁衍和发展,做出了重要贡献,至今仍发挥着重要作用。

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