摘要：我国民间素有“春捂秋冻”习俗,适当“秋冻”能提高肌体抗病能力,对呼吸系统疾病可起到积极预防作用,但“秋冻”要跟据自己体质不要盲目“冻”。“秋冻”为适应寒冷“秋冻”旨在通过适当“秋冻”让人体慢慢适应逐步下降的气温,从而为即将到来的寒冬做准备,潜移默化地通过“秋冻”提高人体适应能力。
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