摘要：中医学认为，人体五脏对应自然界四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。夏天炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医说法夏季在五行中属火，对应脏腑为“心”。火气通于心、火性为阳。所以，夏季炎热最易干扰心神，使心情不宁，心跳加快，加重心的负担，诱发疾病。因此，夏季养生一大关键就是养“心”。但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素，夏季养心有许多方法，但夏季养心最重要的是要做到“四要”。

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