摘要：成人每天最佳睡眠时间是8小时,如果超过这个时间,睡得太＂贪＂,不仅消除不了疲劳,还会导致身体抵抗力下降,诱发多种疾病。 1.呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道的抗病能力有影响。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者,卧室内污浊的空气,容易引发感冒、咳嗽、咽喉肿痛等疾病。

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