摘要：“打盹不是懒惰的表现，它是现代快节奏生活中消除疲劳，补充精力，提高工作效率的有效措施.”这是德国科学家最新的研究成果。、德国科学家研究发现，人的完全清醒状态一般持续大约四小时，因此即使在白天也会产生小睡一会儿的要求．这是由体内生物钟控制的，一般出现在上午九点，中午一点和下午五点左右。

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