开卷有益杂志 省级期刊
Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices
杂志简介：《开卷有益》杂志经新闻出版总署批准，自1981年创刊，国内刊号为12-1216/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：官网采珍、医药合璧_医学杂谈、特别关注_生活起居、衣食住行_四时养生、疑云解密、衣食住行_科学健身、馨悦平台、轩岐纵横_橘井一瓢、特...
杂志简介：《开卷有益》杂志经新闻出版总署批准，自1981年创刊，国内刊号为12-1216/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：官网采珍、医药合璧_医学杂谈、特别关注_生活起居、衣食住行_四时养生、疑云解密、衣食住行_科学健身、馨悦平台、轩岐纵横_橘井一瓢、特...
刊期：2013年第03期
生活中，人们大都想事事追求完美，结果却总是大相径庭，大失所望。 有个小故事：某人偶得一珍珠，高兴不已。后来他发现珠子上有个小斑点，他想，要是把这个斑点弄掉，这颗珍珠就是世界上最完美的珍珠了。于是，他磨掉了一层，发现斑点还在，就磨呀磨呀，最后斑点磨没了，可是珍珠也不复存在了。此时，方觉后悔，可是晚矣!
作者：苗绪法 刊期：2013年第03期
写在前面的话：天津医科大学总医院是集医疗、教学、科研、预防为一体的综合性大型医院。医疗水平在全国名列前茅。近年来，他们充分发挥公立医院的公益性普惠性作用，创新措施办法，服务百姓健康，开拓惠民之路，先后进行了南楼改造，扩大急诊和儿科面积，优化挂号、就医、划价、取药流程，开设专家会诊门诊，改进门诊信息和自动发药系统，缩短...
作者：马丁 刊期：2013年第03期
心理健康对于身体健康是非常重要的，而心理健康的基础就是人的道德修养。近年来世界卫生组织把道德修养纳入了健康的范畴，其标准是：不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别美丑、善恶、荣辱的是非观念，能按照社会行为规范来支配自己的言行，以高尚的品行．良好的心态，促进人体分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等物质，帮助神经细...
作者：马承骏 刊期：2013年第03期
人体在生理方面是需要保持动静平衡的。早在2500年以前，古希腊的希波克拉底就指出：“阳光、空气、水和运动，这些就是生命和健康的源泉。”中国著名教授马约翰也大力提倡体育运动，提出“生命在于运动”。人能适当运动，无疑可以提高心肌功能、防止骨质疏松、促进血液循环、改进新陈代谢。
作者：赵军 刊期：2013年第03期
当今新生事物频频出现，让一些有从众心理者趋之若骛。这些崭新的生活样式固然有某些前卫因素，但是从健康审美的角度来判断，有的则弊大于利，有悖于人体健康。
作者：王建玲; 赵涵 刊期：2013年第03期
38．不让孩子睡懒觉 总听到孩子们的父母述说，白天上了一天的班，回到家特别的累，希望能早点睡。可是孩子中午睡大觉，晚上特别有精神，不是让父母陪着玩游戏，就是自己看动画片，有时闹到夜里12点才上床。转天早晨又要早起来去上班，还要送孩子去幼儿园，可这时的孩子怎么都叫不醒，不然就哭闹，这可怎么办呢？
作者：韩德承 刊期：2013年第03期
1784年，英国科学家卡文迪许的实验证明，水不是元素。它是由两种气体化合而成的产物。1809年，法国化学家盖吕萨克测定，1体积氧和2体积氢化合。生成2体积水蒸气。后来的科学家们便拟定出了水的分子式：H2O。
作者：程文 刊期：2013年第03期
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的睡眠和健康计划活动，并将每年春分的第二天，即3月21日定为“世界睡眠日”，旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。之所以定在春分节气里，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。科学管理睡眠，应涵盖以下三个层而。
作者：程焱; 田德才 刊期：2013年第03期
“月落鸟啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”。寒山寺外的小舟上，夜半闻钟声，孤枕而难眠。失眠不但刚扰着昔日古人，也影响着现代社会的人们。睡眠占据着人类生命的三分之一，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
作者：谢炳王勺; 贺雅婷 刊期：2013年第03期
睡眠呼吸暂停综合征（OS—AHS），又称睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指每晚在7个小时睡眠过程中，呼吸暂停反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）大于或等于5次／小时，并伴有嗜睡等临床症状。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒钟以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50％以上，并伴有血氧...
作者：王有国 刊期：2013年第03期
22岁的女大学生蔓莉，因吞服了安眠药，经洗胃等急救脱险后收住外科病房。第二天，她神志情绪好转后，同笔者开始了交谈。原来，她发现自己患了乳房肿瘤，不想活了。前些日子，她的左侧乳房有红色溢液，仔细一摸，乳头深处隐约有个肿块，于是她到一家中医院去检查。一位老中医把完脉，说她是肝气不舒，血凝痰滞，郁结中焦，治宜舒肝理气，温血化...
作者：吕斌 刊期：2013年第03期
DHA俗称脑黄金，化学名称为二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。 英国脑营养学家率先发现，常吃鱼的日本孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的欧美儿童，这主要得益于鱼中丰富的DHA。其在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大腑敏锐度等方面功效卓著。
作者：汪玉珍 刊期：2013年第03期
宫颈上通宫腔，下连阴道，如果将子宫喻为一个倒置的梨，那么宫颈就是梨的“蒂”，可谓小之又小了。但其重要的功能却不可轻视。
作者：李艳鸣 刊期：2013年第03期
文莹莹是一个有2个月大女孩的母亲。坐月子时，莹莹感觉婆婆更想要孙子，对女孩有些冷落；而老公由于事业繁忙，休息没几天又出差了。莹莹经常觉得生活没有意义．有一天晚上，她甚至有把女儿掐死的想法。但过后她又被这样的想法吓坏了，因此，她经常自责，无故哭泣。她不知道，自己这是怎么了？
作者：华平 刊期：2013年第03期
晓蓉怀孕后，由于营养摄取丰富，胎儿生长发育大，经剖腹才生下孩子。产后，晓蓉倍受老公和婆婆的呵护，每天都是鸡肉、鱼汤和高档滋补品，变着花样地让她补身子，以便分泌更多的乳汁，哺喂好心爱的宝宝。