摘要：日光浴是一种很时尚的健康方式。阳光可以温煦人体内的阳气，对养生保健十分有益。 室内或室外日光浴，人们较普通的做法是，晒前胸或晒后背，让全身接受阳光的照射。在此基础上，如果能结合中医的经络和穴位，重点晒一下人体的“五心”，那么目光浴就会起到事半功倍的效果。

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