首页 期刊 开卷有益 食用红薯三宜三不宜 【正文】

食用红薯三宜三不宜

红薯   食用   蒸煮时间   食物搭配   互补作用  

摘要:三宜 1.宜适当延长蒸煮时间,减少食后出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气不适感。 2.宜和米面等其他食物搭配吃,可起到蛋白质的互补作用。

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