摘要：按摩膻中穴可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。按摩时，先用大拇指按揉膻中穴3分钟，由轻到重；然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心，上下按摩12次（一上一下为1次），每日早晚各2次。

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