摘要：俗话说，“笑一笑，十年少”。这句话虽然有些夸张，但却揭示了笑与长寿之间的密切关系。“乐以忘忧，不知老之将至”；“笑口常开，青春常在”……笑能使人永葆青春，乐观消愁。纵观这些对笑的赞美之词，说明笑是一种有益的特殊的人体运动。现代医学研究表明，笑使人体的膈肌、胸腔、腹部、心脏、肺脏等都能得到短暂的锻炼。笑使肺脏扩张，胸肌的活动得到加强，可以清除呼吸道的废物，并能加快血液循环和心脏的搏动。

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