首页 期刊 开卷有益 吃鱼改善记忆力 【正文】

吃鱼改善记忆力

改善记忆力   吃鱼   深海鱼   科学家   亚麻油  

摘要:每天吃鱼,记忆力的衰退可推迟6年;每周至少吃一次鱼,记忆力的衰退可推迟3~4年。科学家建议人们多吃深海鱼,如鲔鱼、鲑鱼。另外,也可多吃亚麻油、大豆油、坚果等。

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