摘要：人到老年，胃黏膜的功能减弱，腺体分泌开始减少，胃壁组织衰老退化，脾胃功能日渐衰减，对外界有害因素的抵抗能力较差，所以注意保养脾胃，实为健身防病的关键。俗话说，“动为纲，素为常，食适量，莫愁肠”，这正是保养脾胃的妙诀。

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