摘要：1．绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。在绿茶中，还有提神醒脑的咖啡因等。
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