摘要：维生素是人体的六大营养素之一。现已发现的维生素有二十多种，都是维持人体组织细胞的正常生理功能必不可少的物质。因此，有不少人误把维生素当作一种“补药”，认为多多益善。殊不知，如果身体不需要额外补充的情况下，滥用或长时间大剂量服用维生素，不仅是浪赞，而且还会危害人体健康。

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