摘要：核心力量训练作为一种有效的训练手段，是竞技体育领域中体能训练不可缺少的内容。它对提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性具有重要作用，在青少年田径运动训练中具有重要意义。本文介绍了青少年田径运动员核心力量训练的作用与价值，从稳定状态和非稳定状态两方面探讨了青少年田径项目中核心力量训练的有效方法进行探讨，仅供参考。

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