摘要：腰肌劳损主要表征为腰酸、背痛,有时肌肉拉伤不能直立起来、弯腰困难等。一般治疗方法有按摩、针灸、牵引、拔罐、系护腰带、中药调理等。在腰肌劳损治疗过程中,我摸索了一种治疗腰肌劳损的“敷推疗法”,即热水敷—推拿—热敷。第一步,将湿热毛巾置于腰肌处,上至胸椎6,下至尾椎,用50~60℃的热水袋压住毛巾。皮肤充满血管和毛细血管,当湿热物质接触皮肤时,皮肤的血管扩张充血,血液循环加快,机体代谢加快,促进腰肌炎症的消散、肌肤组织吸收,热敷后肌肉内的废物也加快排泄而减少疲劳,缓解僵硬、痉挛,肌肉松弛而舒服。

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