摘要：受纳运化(即大家常说的"吸收")能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收,必须经过脾胃这道关口:脾胃强壮,营养物质会被输送到各脏腑,濡养全身;脾胃运化差,无论吃得再好、补得再多,身体也未必买账。这就是中医常说的"虚不受补"。脾主升、胃主降,同居中焦(身体上腹部位),为人体的"后天之本"。中医认为,生命活动和健康的体魄均有赖于正常的脾胃功能。

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