首页 期刊 家庭教育 把垃圾食物赶出家门 【正文】

把垃圾食物赶出家门

作者:张榆
食物   出家   垃圾   教育协会   幼儿家长  

摘要:中国健康教育协会理事、《健康教育》主编赵仲龙教授提示幼儿家长,家中为孩子提供的餐点,应以营养均衡为首要原则,避免使用油炸、高糖、高油盐的烹饪方式,在点心方面,以鲜奶、水果、面包、红绿豆汤等营养食品为主。根据季节调节食谱,如暑期增加一些清淡爽口的菜肴,提升食欲。冬天注意补充性温的食物。

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