摘要：中医理论的核心观点是“不治已病治未病”，如何“治未病”，其实就是重视养生。中医认为，自然与人是同生共长的，自然的规律也就是人体生命运行的规律。所以人的生活规律要与自然界的运行规律一致，在春夏季节保养阳气以适应生、长的需要，’在秋冬季节保养阴气的适应收、藏的需要。
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